DİYABET NEDİR? NEDEN OLUR? NE YAPMALIYIZ?

Diyabet hastaları bunları mutlaka okumalı…

Diyabet geçmişte günümüze süregelen tehlikeli kronik hastalıklardandır. Halk arasında şeker hastalığı olarak da bilinir. İnsülin hormonu şekerin dengelenmesi için vücudun ürettiği bir hormondur. Az salınması ya da hiç salınmaması durumda şeker hastalığıyla karşı karşıya kalınır.

BELİRTİLERİ:

 -Çok su içme

 -Çok yemek yeme
 -Sık idrara çıkma

 -Ani kilo kaybı

 -Görmede bozukluk

 -El ve ayaklarda uyuşma

 -Geç iyileşen yaralar

TANI:

Açlık kan şekeri: parmağınıza batırılan küçük bir iğneyle alınan bir damla kan glikometre denilen cihazda en fazla 20 sn içerisinde ölçülür normal değerleri 60- 100 mg dir.

Oral glukoz tolerans testi: Şeker yükleme testidir. Açlık kan şekeri yüksek olan hastalara yapılır.

ŞEKER HASTALARININ DİKKAT ETMESİ GEREKENLER:

İnsülin ve ilaç kullanımı:

-insülin kullanıyor iseniz buzdolabı kapağında saklayın. Uygulanacağı zaman oda ısısında olmasına dikkat edin.

-Enjeksiyon yapılan bölgenin temizliğine dikkat edin. Alkol ya da kolonya kullanabilirsiniz.

-İnsülin türünüze göre kısa etkiliyse yemekten 15- 20 dk, hızlı etkili insülin ise öğünden hemen önce uygulayın. ( doktorunuza ya da hemşirenize sorarak öğrenebilirsiniz)

-İnsülini her seferinde bir önceki bölgeden farklı yere yapın ve enjeksiyon sonrasında ovuşturmayın.

-Her seferinde farklı iğne kullanın.

-Oral diyabetik kullanıyor iseniz doktorunuzun belirttiği doz ve zamanlara uyum gösterin. Gerekirse hatırlatıcı kullanın.

Egzersiz:

-Mutlaka egzersiz yapın. Egzersiz şeker yükselmesini engeller, ilaç gereksinimini azaltır.

-Haftada en az 3 kez, 20-45 dk tempolu yürüyüş uygun olacaktır.

-Yemeklerden 1- 1,5 saat sonra yapılmalıdır.

-Bisiklet, yüze ve dans önerilen egzersizler içindedir.

Hipoglisemi – Şeker Düşmesi :

-İlaç dozunu fazla alma ya da uzun süreli açlık durumlarında sık görülen bir komplikasyondur.

-Baş dönmesi, gözlerde kararma, soğuk terleme, titreme, çarpıntı ile belirti verir.

-Yanınızda küp şeker bulundurun ve belirtileri hissettiğinizde geç kalmadan tüketin.

-Öğünleri atlamayın.

Hiperglisemi- Şeker Yükselmesi:

-Fazla şeker alımı ya da ilaç dozunun yetersiz kalmasıyla görülen bir komplikasyondur.

-baş ağrısı, sık idrara çıkma, bulanık görme ile belirti verir.

-ölçebiliyorsanız şeker seviyenizi ölçün.

-atlanmış ilaç dozu varsa hemen uygulayın.

-en yakın sağlık birimine başvurun.

Ayak problemleri:

-Ayaklarınızı düzenli olarak izleyin.

- Pamuklu terletmeyen hava aldıran çoraplar kullanın

-Ayakkabınızı düz seçin, içersinde yabancı cisim olmamasına dikkat edin.

-Ayaklarınızı her gün ılık su ile yıkayın nasır varsa törpüleyin.

-Ayaklarınızı ıslak bırakmayın.

- Ayağınızda kızarıklık açılan yara görüyorsanız üzerine masaj yapmayın en yakın sağlık birimine başvurun.

- Çıplak ayakla yürümeyin.

Beslenme:

-Hipertansiyon riski açısından tuzlu beslenmeyin

-Fazla kilolarınızdan kurtulun.

-Diyetisyenle görüşüp uygun diyet programı belirleyin

                                          g.k.t